Factory Loft AG
Austrasse 3
FL-9495 Triesen
Liechtenstein
Tel: 00423-392 16 49
Fax: 00423-392 12 14

Öffnungszeiten
MO-FR 08 - 21 Uhr
SA-SO 09 - 13 Uhr

Feiertage
Impressum

ROCKyourSHAPE: Intensives Kraft- und Cardiotraining mit funktionellen Übungen und hohem Belastungsumfang. Fokus liegt beim ganzheitlichen Aufbau von Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit mittels kurzen, intensiven Trainingsrunden (Zirkeltraining). Training wird auf Zeit bei maximalen Repetionen (AMRAP’s) oder in Intervallen (Sprünge, Sprints, Burpees, Maximalkraft etc.) durchgeführt.
Du liebst HIT-Training? Du bist bereit, an deine Grenzen zu gehen? Du möchtest schnelle Resultate und ein Training, dass deine Fettverbrennung auf Touren bringt? Dann ist ROCKyourSHAPE dein Montags-Workout! Die Herausforderung für bereits Trainierende mit einer guten Grundkondition.
Kein Workout für Fitness-Einsteiger!

RÜCKENFIT: Rückenfit ist ein spezielles Bewegungsprogramm zur Wiederherstellung des muskulären Gleichgewichts. Die Stütz- und Haltemuskulatur wird gezielt gekräftigt während die zur Verkürzung neigende Muskulatur gedehnt wird. Mobilisations-, Atem- und Entspannungsübungen runden das Programm ab und verhelfen zu einem angenehmen Wohlbefinden.

BAUCHKILLER: Gezieltes, intensives Training für die gesamte Bauchmuskulatur. Egal, was Du willst: Ob Sixpack, Bodyforming oder Rumpfstabilisation - bei diesem knappen, aber intensiven Workout bist Du genau richtig!

VITAFIT: Vitafit vermittelt Kenntnisse über den Haltungsapparat des Menschen. Die Stütz- und Haltemuskulatur wird gezielt gekräftigt während die zur Verkürzung neigende Muskulatur gedehnt wird. Ziele sind ein bewusstes Erarbeiten einer verbesserten Haltung sowie ein besseres Körpergefühl durch Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule. 

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