Factory Loft AG
Austrasse 3
FL-9495 Triesen
Liechtenstein
Tel: 00423-392 16 49
Fax: 00423-392 12 14

Öffnungszeiten
MO-FR 08 - 21 Uhr
SA-SO 09 - 13 Uhr

Feiertage
Impressum

HATHA-YOGA: „Wenn Geist und Körper vollkommen in Einklang sind, erkennen wir unser innerstes Selbst.“ In Indien ist Yoga seit über 3000 Jahren als eine der ältesten philosophischen Lehren bekannt, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Im altindischen Sanskrit, bedeutet Yoga so viel wie „verbinden“. Damit ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele gemeint. Im Yoga wird der Körper als Behausung oder Gefährt von Geist und Seele verstanden. Über die verschiedenen Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Konzentrationsübungen (Meditation) kann der Körper von Blockaden und Verspannungen befreit werden, sodass die Lebensenergie wieder frei fliessen kann.

YIN-YOGA: Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Es geht darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um so zu innerer Ruhe zu kommen und Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Trainingsformen wie Pilates, Toning, etc., um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.Yin-Yogakurse können gut mit anderen Yogastilen ergänzt werden.

Melden Dich jetzt an